Дорогие читатели. Сегодня продолжаю тему развития (профессиональной) идентичности. Тег обычный #ИдентичностьНишеВсё
❤️🧊Пересылайте этот пост всем, кто находится в процессе перехода или изменения
Слово профессиональной выше я взяла в скобки, потому что сам механизм формирования идентичности он похожий для всех вариантов идентичностей.
Идентичность формируется не как список характеристик и ролей про то, кто я, а как способ сохранять непрерывность себя во времени.
Это одна из самых глубоких и принципиальных особенностей! Просто через роль (без соединения ролей между собой) очень сложно честно и искренне узнать себя!
Возникает очень хитрая ловушка, о которой очень часто говорят именно про идентичность. Именно там ломаются копья при переходах.
Если я и есть Роль (например, я менеджер в найме), но я хочу стать другой Ролью (например, предпринимателем), то кто я буду на самом деле?
Сложность в том, что дальше возникает два популярных пути:
🧊сепарационный: я должен перестать быть менеджером, отказаться постепенно от этого и стать кем-то другим.
🧊отрезающий: я должен оставить все нелюбимое в прошлом, отрезать, и начать становиться кем-то другим (сюда же радикальное прощение и радикальное же отпускание).
При этом оба пути косвенно могут быть связаны со слиянием с ролью, и вообще с потребностью в слиянии для осознания себя в целом.
...Без слияния нет зеркала, без зеркала нет меня...
+ Чем меньше у человека других способов определять себя, тем сильнее слияние с ролью.
Ну и конечно, слияние с ролью дает удивительно приятную экономию психической энергии.
Меж тем очень редко возникает самый зрелый путь:
🧊интеграционный: он связывает опыты и роли между собой, не заставляя отрезать и отказываться, не сливаясь намертво и позволяя принимать изменения (делать работу горя).
Про психическую разницу слияния и интеграции написаны книги, и об этом можно рассказывать на разных уровнях глубины.
Мне видится, что психическая зрелость обнаруживается не в способности бесконечно изобретать нового себя. Она появляется там, где человек способен узнавать себя в собственных изменениях и эти изменения авторизовать потихонечку.
#АДелатьТоЧто
Если вы (или кто-то из ваших близких) стоите на пороге изменений или профессиональных (или других) переходов, важно честно посмотреть сперва то, что внутренне ближе трогает:
🔠потребность отказаться от старого, сбросить лишний груз и балласт, или
🔠соединять все со всем, опираясь на опыт прошлого, в том числе на горький и сложный.
А потом столь же честно ответить на несколько вопросов:
⭐️ Кто вы, если убрать должность, профессию, отношения и все слова, которыми обычно себя представляете?
⭐️ Что страшного произойдет, если вы перестанете быть этим человеком?
Важно уловить в этом внутреннем разговоре с собой протяженность себя же во времени и попробовать прикоснуться к тому, что очень сложно связать с самим собой.
Это не работа на 15 минут, и даже не на три часа, она не заменяет ни психотерапию, ни коучинг, однако помогает ощутить непрерывность себя.
Да пребудет с нами Психодинамика!
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ 🌐 В TG 💙 В VK