Мы с Сабиной Кулиевой провели эфир, и вот запись для тех, кто не смог к нам присоединиться во вторник. У нас получился честный, глубокий разговор о том, что после рождения никакой инструкции как обходиться с самим собой нам не выдали. И надо узнавать это самим.

Поэтому вместе мы попробовали разобраться:

- Почему забота о себе — это не "ванны с лепестками роз", а скорее алгоритмы и рутины, которые нужно встраивать в жизнь.
- Как гигантомания и перфекционизм мешают нам сделать даже самый простой шаг для себя.
- И почему нам так сложно принимать заботу от других?

Мы поделились личными историями, инсайтами и даже научными фактами (привет, исследования Инглхарта и критерии хорошего работника 1903 года!). Это очень отрезвляет.

Если вы хоть раз говорили себе: "Я устала уставать", этот эфир для вас. Смотрите запись и делитесь, насколько легко вам дается забота о себе.