Плюсом к книжке о сверхчувствительных людях читаю «Спасать или спасаться» Мелоди Битти, о созависимости, проблемах и решениях для тех, кто состоял/состоит в тесных связях с алкоголиками.

Добралась до главы «Коммуникация», и опять не в бровь, а в глаз.

«Многие созависимые обладают слабыми навыками коммуникации. Мы тщательно подбираем слова, чтобы манипулировать, контролировать и облегчать чувство вины. Наша коммуникация так и кипит подавленными чувствами, мыслями, скрытыми мотивами, низкой самооценкой и стыдом.

Созависимые ни о чем не говорят прямо. Мы делаем это потому, что когда-то мы узнали, что неправильно говорить о проблемах, выражать чувства и высказывать свое мнение. Мы узнали, что неправильно прямо говорить, что мы хотим и в чем мы нуждаемся.

Мы считаем, что у других есть все ответы. Мы желаем контролировать других, стараемся угодить любой ценой.

Полагаем, что ничего не заслуживаем и ничего не получим, если только не будем силой заставлять события происходить, если не будем брать на себя ответственность за чувства и поведение других людей».

Выход там тоже описан, и он прост - быть честным и прямым в выражении чувств и мнения, и уважать других.

И иметь собственные интересы и цели, чтобы не залипать на исправление других людей.

Просто какая-то библия правил жизни :)