Немного рекомендаций про ментальное здоровье.

Всем, кому:
- чувство вины и стыда не дает активно проявлять себя
- мучает синдром самозванца
- хочется обобщить годы терапии в систему

Рекомендую книжку. Не надо относиться серьезно к тому, что это диагноз и автор серьезно все структурирует - зато там простой и ясный инструментарий, поддерживающий эмоциональную устойчивость.

#псиграмотность