🇮🇹 Vellutata di cavolo cappuccio 🇮🇹
(Italienisch für: samtige Kohlsuppe)
3 Portionen
1️⃣ 1 kleine Zwiebel, 2 kleine Kartoffeln, (~350g) ½ kleinen Rotkohl klein schneiden und in 2 EL Olivenöl im Suppentopf anbraten
2️⃣ Mit 700 g Wasser auffüllen und 40 Min. köcheln lassen
3️⃣ Abschmecken mit Salz, Pfeffer + Zitronensaft
4️⃣ Pürieren
5️⃣ Optional: Zum Anrichten etwas griechischen Joghurt, Saure Sahne oder Crème fraîche über einen Löffel auf die Suppe tropfen lassen.
Die Suppe hält sich mehrere Tage im Kühlschrank.
Anregung ▶️ Fatto in Casa da Benedetta
Inhalte
Vitamin B, C, E, Folsäure
Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium, Selen
Glukosinulate
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