Englisch mit deutschen Untertiteln.
Die zweiteilige Dokumentation gibt einen Überblick über Vorteile und die jüngere Geschichte der Rohkost. Es liegt auf der Hand: je frischer und ursprünglicher, desto gesünder sind die meisten Pflanzen. Wärme und Lagerung zerstören Mikronährstoffe.
Nur wenige Pflanzen sollten bearbeitet, etwa gedämpft, genossen werden.
🥬 Teste die Challenge: 30 Tage Rohkost 🍏
Mit dieser Ernährungsweise kommt der Körper – dein Tempel – wieder ins Gleichgewicht. Neben Diabetes können auch Allergien und andere Beschwerden verschwinden.
Du kennst die 444-Challenge?
An 4/7 Tagen das Ziel verfolgen. So fällt die Umstellung leicht 😊
Auf diese Weise habe ich nahezu jeden vegetarischen/veganen Ernährungsansatz in den letzten Jahren jeweils für etwa 6 Monate strikt getestet. ▶️ Hier erkläre ich das Prinzip.
92 Min ▶️ Teil 2
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#Rohkost #Video