На ортопедические стельки
Правда долго не было на них свободных денег (сейчас со скидкой 15% они стоят 12 тысяч рублей), а менять стельки надо минимум каждые 2 года. У меня пошла 4 пара
🩷 — если в курсе моего плоскостопия
⚡️ — если не в курсе и хотите пост(ы) об этом
Из плохих новостей только то, что положительная динамика прекратилась и разницы между последним сканированием стоп 2 года назад и сейчас нет: и поперечное, и продольное плоскостопие у меня остались на зачаточных стадиях. Справедливости ради, я и стопами заниматься почти перестала так, как занималась раньше
Слева — сканирование 6 лет назад, справа — сейчас
Так давно я их ношу и все равно не могу нарадоваться: каждый раз, когда много гуляю, думаю о том, что у меня устали ноги в целом, а не стопы. Раньше стопы бы мне сказали «аля-улю» еще на 10к шагов и на этом прогулка бы завершилась
Обувь не снашивается, упражнения получается делать лучше (особенно на баланс), ничего не болит (а болели даже колени). Не жизнь, а сказка