Румынский заметил

Время у нас огненное - весна! Поэтому я внезапно решил записать видео про отдых.

Я вижу, что в последнее время "как хотеть" стало отдельной и очень горячей темой.

Один из популярных взглядов на неё - Как чаще делать то, что хочешь? Как делать то, что находишь желанным, сексуальным?

Если вы зайдете в ленту. То увидите, как часто люди показывают друг-другу, что сделали сегодня то, что хотели. Если вы посчитаете количество этих постов, то вероятно сойдёте с ума.

И оно ведь вполне законно. Да, мы иногда показываем что-то наружу, как показывали бы маме или папе. Вероятно затем, чтобы в конце-концов убедиться, что делать для себя - "это хорошо для нас". Или зачем-нибудь ещё!

...

Окей, говорю я. Но что если проблема не в том, чтобы делать что хочешь? В этой теме есть же совсем другой ракурс, и про него не слышно примерно нигде. Ведь тянуться к желаемому и хорошему это одно. Но что если тянутся к вам?

Поэтому я тут же спрашиваю - "А что чёрт подери делать если, трудно быть желанным?".

Симптомы трудностей могут быть такими -

- Синдром самозванца (что бы это ни значило)
- Есть ощущение, что у вас есть некоторая дистанция с собой и со своим желанием
- Есть ощущение, что люди не видят ваши затеи, потому что вам это "не так важно"
- Когда к вам проявляют внимание и желание, вы почему-то не имеете возможности это развить
- У других на контрасте с вами всё ооочень секси, а о том, что вы сами можете быть секси, как-то не думается
- Когда вас хвалят, хочется возразить или как-то это остановить

У меня тут две новости. Хорошая новость - это можно попробовать изменить. Вторая новость - этот запрос скорее всего долгосрочный. Приходите, если хотите вместе поработать про это - @erumynskiy.

Моя терапевтическая позиция ближе всего к экзистенциальной и процессуальной терапии. Это не КПТ, в том смысле, что я не занимаюсь дрессировкой. Моя половина работы в том, чтобы увидеть структуру, с которой сталкивается инициатива клиента. За клиентом же вторая половина работы - инициатива или верность своему запросу.

Это гораздо проще и интереснее, чем писать об этом. В этой игре можно быть как и без-инициативным клиентом, ровно как и слепым терапевтом. Что иногда выходит очень целительно для обоих. (Шучу).

С другой стороны, если вы "практик" (что бы это ни значило) и умеете работать с собой, можем попробовать встретиться на этой территории. И это тоже может быть очень хорошо.

Февраль закончился! Я готов взять к себе в терапевтическую работу ещё двух-трёх человек. Если вы хотите глубже понимать и чувствовать себя, и так же различать силы, которыми движимы, приходите.

По формату всё просто: работаю онлайн, сессия длится 60 минут, всё конфиденциально.

По своему опыту скажу, что первая встреча обычно уходит на сверку и знакомство. Знакомство, конечно же, куда более долгий процесс. Поэтому здесь речь скорее о том, чтобы обозначиться, да встретиться.

Приходите, время хорошее. Весна вот уже почти здесь!

Написать можно вот сюда - @erumynskiy.

Вожделеть или что такое ХОЧУ

Дела такие - зиму я сидел и собирал себя заново. В январе, начал изучать, что у меня с влечением. Вернее с ВОЖДЕЛЕНИЕМ и СТРАСТЬЮ. Что-то про это понял. Приехал в Питер и нарисовал это. (Попутно, начав-таки рисовать акрилом на большом формате. Аминь)

И вот, мне пишет моя давняя подруга. Она захотела нарисовать по той моей картине мандалу. Говорит такая - а покидай мне треков, которые качество это передают, которое ты нарисовал.

"Hold my beer" говорю я и сходу кидаю три трека.

...

И вот дальше случилась очень интересная сверка. Мои три трека (если вам интересна тема желания, послушайте):

(Я даже предложу упражнение - попробуйте почувствовать это качество, которое слышите. Но не скопировать его внутрь, хотя по-первости можно. А попробовать увидеть, что оно в вас вызывает, когда вы его слышите. Хотя качеств тут, как минимум 3.)

- Припев из Beautiful things - Benson Boom
- То как поёт Тиль "Ich Will", да и сам видеоряд в Ich Will - Rammstein
- Припев в Old Habits - MID CITY

...

На эти три трека давняя подруга мощно удивляется и говорит, вау это вообще другое. И кидает свои треки про ассоциации с влечением.

- На дискотеку - Мурат Тхагалегов (по мне прям похоже на Радость)
- Холодно - Океан Эльзи (тут не буду говорить, но он очень заряженный)

На что уже я говорю - Ваау. В общем, сверились.

"Психотерапия происходит когда один человек говорит другому то, что на самом деле не хочет говорить, в то время, как другой человек слушает то, что на самом деле не хочет слышать. Тем не менее, эти двое людей соглашаются поддерживать отношения с четкими границами, выносить дискомфорт ради человеческого развития и соблюдать межличностые правила, которые делают возможным исцеление. Всё дело в отношениях, хорошее владение теорией и техникой их не заменят".

— Ричард Чефец

Любопытный феномен. Я смотрю на свои рисунки, абстракции и понимаю, что ничего не хочется выкладывать!

Наверное дело в том, что зима для меня выдалась чудовищно насыщенной на работу с внутренним миром. Случилась революция, давно разрозненное начало срастаться, а главным ориентиром (видимо) становится - сексуальность. Вот хочется, а. Сколько можно не хотеть-то?!

И все эти старые работы, вроде цеветастенькие и необычные. А хочется примерно в четыре раза больше по размеру. И в десять раз выразительнее. Красками самыми разными, да так, чтобы по-ярче.

И на природу хочется. Грести что-нибудь вёслами, костры жечь и между соснами следы топтать. Да на камеру всё это, потому что красоты хочется из этого придумать и сделать.

Сегодня в голове у меня два трека крутятся, абсолютно чудесных. Давайте выложу.

Андрей Шаповалов - Шторм

Публика выбирает сама - Письмо к брату Тео

#пусть_будет

Заходите смотреть, что я нарисовал :)

Давайте сразу расскажу, с чего это всё началось. Дело было четыре года назад. Моя подруга, за что я её очень благодарен, вложила в мою руку кисточку. Мы сидели в кофейне и рисовали. Вернее, я рисовал, а Сима делала главное - восхищалась и хвалила. С тех пор так повелось, где бы ни оказался, у меня всегда были акварельная кисточка, набор красок, да альбом.

Импровизация всегда была моей сильной стороной, поэтому я никогда наперёд не знаю, что получится на холсте. Сейчас я рисую акварелью и сангиной, на небольших фомратах - А5, А4, А3. И постепенно оформляюсь в темах, которые показываю.

Если вам симпатично абстрактное исскусство - заходите в канал. Туда я выкладываю работы, и потихоньку думаю о темах, которые исследую через творчество. Так или иначе, абстракции - это моя форма арт-терапии. Попытка собрать точку зрения, среди той бесконечной фрагментарности в которой мы вращаемся.

За плечами у меня около двухста работ. Самых, до неприличия разных. Я кошусь на них уже год, размышляя, о чём же я рисую на самом деле. Рисуется такой список тем:

- Фрагментарность и Катастрофа
- Хаос (конечно же!)
- Отношения
- Попытка зафиксировать впечатление или ощущение

Короче. Приходите смотреть, я буду рад вашему вниманию :)

"До тех пор пока Самость остается на бессознательном уровне, она соответствует фрейдовскому Сверх-Я и служит источником постоянных моральных конфликтов.
Когда же она оттягивается из проекций, то есть перестает быть мнением других людей, тогда человек осознает, что он сам себе хозяин, что только сам он и может сказать себе и „да“, и „нет“.
Тогда Самость функционирует в качестве unio oppositorum* и составляет наиболее непосредственный опыт божественного, какой только можно представить себе с психологической точки зрения".

*Unio oppositorum - единство противоположностей

Карл Густав Юнг
«Символы превращения в мессе»

#юнг #самость

Возвращаюсь к этой цитате Юнга через день, значит - #пусть_будет

О ценностях

Последнюю неделю я много думаю о том, что такое Ценность. Возможно, всё началось ещё пару месяцев назад. Я тогда в разговоре с одним из клиентов сказал что-то вроде такого: “Ценности это странная вещь. О них что-то понимаешь, только когда оборачиваешься назад и всматриваешься в то, что из раза в раз было значимо. Для тебя.”

Прошло два месяца. И я поймал себя, что по два раза в неделю вспоминаю про тот разговор, каждый раз возвращаясь к слову Ценность. Почему? Не знаю. Магия.

…

Я считаю, что оборачиваться совершенно необходимо. Потому что идея и ценность - это разные вещи.

К тридцати наверное каждый знает, что можно услышать нечто очень привлекательное. И потом объявить это своей “ценностью”. А дальше всё будет это ровно как со спортзалом. Вы ведь знаете как бывает со спортзалом?

…

Ценность бывает сложно отделить от Идеи. Это факт. С другой стороны, мне что-то подсказывает - первое и второе должно по-разному проживаться. Верно ведь?

Пошёл читать Юнга. Потому что Юнг о таких вещах пишёт убийственно точно. И достаточно быстро на меня вывалился сайт с весьма убористыми эссе. Среди прочего была статья вот прям про ценности. Приведу цитату.

Jung defined “value” in a psychological context, as “something that has an effect,”[13] a “quantitative estimate of energy,”[14] or the “intensity”[15] of a feeling reaction we have to something. Jung saw “value” as “a possibility for the display of energy,”

Аня Кожара заботливо перевела как:

Юнг определил «ценность» в психологическом контексте как «что-то, что имеет эффект»,[13] «количественная оценка энергии»,[14] или «интенсивность»[15] чувственной реакции, которую мы испытываем по отношению к чему-либо. Юнг рассматривал «ценность» как «возможность проявления энергии».

…

Для меня самым важным является эта строчка - “Jung saw “value” as “a possibility for the display of energy”. Скажите, необычно?

То есть взять например готовку еды. Я всегда очень любил это делать. Главное, когда я на кухне, у меня чаще всего зашибенное настроение и тонны энергии. Вот вам и ценность.

В таком ракурсе Ценность вообще говоря похожа на процесс. Мне дела нет до готовой еды, но есть до её приготовления. И дело даже не в том, что я люблю готовить! Скорее в том, что по какой-то неведомой причине приготовление пищи даёт мне выразить себя, просто потому что в этом процессе есть энергия.

Сегодня прочитал о проекте Loose ends. Ребята соединяют волонтеров и незаконченные текстильные проекты, в тех случаях, когда автор проекта умер или стал инвалидом.

"Начато ими с любовью. Кончено нами с заботой."

Читаю и думаю - Вот делают же, а! Прицеплю сюда флаер на Русском.

Каково это жить в мире, где за вас закончат, что вы начали?

Нарратив Лакоты о тишине

"Мы, индейцы, понимаем тишину. Мы не боимся ее. В самом деле, для нас тишина сильнее слов. Наши старейшины следовали путями тишины, и передали нам это знание. Смотри, слушай, а затем действуй, - говорили они. Таков был способ жизни.

У вас все по-другому. Вы учитесь путем разговоров. Вы вознаграждаете в школе тех детей, которые говорят больше всего. На вечеринках, вы говорите все в одно и то же время. На работе, на совещаниях, вы всегда перебиваете друг друга и каждый повторяет пять, десять,сотню раз одно и то же. И вы называете это ‘решением проблемы’. Когда вы находитесь в тихой комнате, вы начитаете нервничать. Вы должны заполнить пространство звуками. Поэтому вы вынуждены говорить, даже не зная, что сказать.

Белые люди любят дискутировать. Они даже не разрешают другому человеку закончить предложение. Они всегда перебивают. Для нас индейцев, это указывает на дурные манеры или даже глупость. Если вы начинаете говорить, я не буду вас перебивать. Я буду слушать. Может быть я перестану слушать что вы говорите, но я не перебью вас.

Когда вы закончите говорить, я подумаю над тем, что вы сказали, но не буду возражать, если это не важно. В противном случае, я просто промолчу и уйду. Вы сказали все, что я хотела знать. Больше говорить не о чем. Но для белых людей, высказанного всегда недостаточно.

Люди должны относиться к своим словам как посеву. Они должны подождать в тишине, пока они не взойдут. Наши старейшины учили, что земля всегда говорит с нами, но мы должны молчать, чтобы услышать ее.

На свете есть много голосов кроме наших. Много голосов…”

Элла Кара Делориа
(1889-1971)

...

Мне очень понравилось. Хоть индейцем я никогда не был и не стану.

А как выглядят ваши папки в телегаме?

Мы с Симой (@silence_within) сегодня записали пилотную серию подкаста.

Название и тема первого эпизода №1 - "Как не потеряться?"

Мы говорили о решающем шаге, о роли творчества, о том, зачем оно. О разных видах потерянности и невозможности завершать что начал. Короче говоря, о жизни мы говорили!

(Пусть первый эпизод - это будет ниндзя-эпизод.

Мы толком не представились. Тему не очертили. И много ещё чего важного не сделали... как с луны свалились! И знаете что? Мне кажется это шикарный пример и иллюстрация того, о чём мы говорили в этом эпизоде.)

У всего есть история. Любопытный читатель, при условии, что ему эта тема оказалась интересна. Любопытный читатель, ну точно спросит следующее! Во всяком случае, я бы точно хотел, чтобы он спросил! Итак:

А почему Шизофреник хочет повести себя так, будто отношений не существует?

Если вопрос чуть переформулировать, то у нас в руках окажется половина ответа.

А почему Шизофреник хочет повести себя так, будто отношения перестали существовать? (но одновременно будто бы существуют)

Чувствуете куда ветер дует? Он дует по направлению к тому моменту, когда защиты появились.

Для себя я нашел ответ в книгах по семейной системной терапии. Карл Витакер трактовал Шизофрению, как адаптацию ребенка к разводу родителей. И одновременно как средство, с помощью которого семья как система, сохраняет саму себя. Но об этом в другой раз.

(Здесь и ниже под Шизофреником я подразумеваю некую внутреннюю противоречивую часть, не более)

Так вот, Шизофреник пытается избежать обязательств в отношениях, выбрав не коммуницировать. (It can be hypothesized that the schizophrenic behaves as if he would avoid commitment by not communicating). То есть Шизофренические защиты действуют как бы думая, что никто не увидит, что сообщения не было. И таким образом удастся снять этот самый commitment.

Проблема возникает в том, что если Шизофреник сознательный, то он понимает, что это херня. Причем херня чрезвычайно запутанная, защита превращается в странного рода неразрешимую дилемму.

С одной стороны коммуникацию хочется закончить, это чувствуется чем-то, что хочется сделать (хочу защититься). По идее нужно дать сигнал и это будет актом вложения в отношения. А именно этого акта вложения хочется избежать! Оно чувствуется как стыдное и невыносимое. С другой стороны, если коммуникацию оборвать, то это тоже будет видимо, и тоже будет вложением. И предателем быть невыносимо.

С третьей стороны - Я же сам все это заварил, почему всё так сложно? Если достаточно долго находиться в этом конфликте, то начинается отслоение от самого себя. Хороший путь для трансофрмации, но неподходящий для процветания (простите).

В этой точке Шизофреник начинает сходить с ума, потому что деваться некуда. Он не может повести себя так, как будто отношений не существует. Но всё же пытается.

…

Для меня ключом к пониманию здесь является несколько вещей. Резюмирую. (Фух.)

1. Шизофренические защиты - наивны, они не знают о феномене коммуникации. Поэтому их однобокость, странность можно понять и даже похвалить!

2. Дилемма - это результат столкновения внутри меня двух разных частей: наивной и опытной. Я-то знаю, к чему приводит эта наивность.

3. Цель защит и Дилеммы не в том, чтобы избежать контакта. Она в том, чтобы спастись от обязательств. Вернее трансформировать невыносимые из них, в выносимые.

Об обязательствах и коммуникации

В Pragmatics of human communication пишут о любопытном феномене. Эта книга посвящена паттернам и стратегиям коммуникации.

Феномен в том, что мы не можем не коммуницировать. Отсутствие сообщения - это тоже сообщение. Всё бы ничего, но внутренние защиты при Шизофрении (ради бога, не пугайтесь) этот феномен не вполне учитывают. И это важно, ниже объясню почему, но сначала про феномен.

…

Дело в том, что любая коммуникация включает в себя обязательства или commitment. И это не очевидно! Отправитель в любом случае делится тем, как он видит отношения с получателем сообщения. Это само по себе и является "вложением".

Причём я отдельно отмечу кое-что. С одной стороны есть моё обязательство в смысле долженствования Другому. Я должен показать Другому часть того, как я вижу отношения с ним. Если я нарушаю это обязательство, то совершаю предательство.

С другой стороны есть обязательство в смысле моей личной приверженности и личного выбора. То есть, определяя то, как я вижу отношения и делясь этим, я вкладываюсь в них. Я своего рода флиртую и даю сигнал - эй, мне важно.

Если я этого не делаю, то посылаю вместо сигнала флирта, сигнал отвержения. Что тоже важно, потому что если вы совершенно не будете отвергать тех, кто вам не подходит, за вас это сделает бессознательное. Когда это происходит, ваша жизнь на какое-то время превращается в Хаос.

В обоих случаях отсутствие коммуникации - это важная часть истории. Это ненулевой сигнал.

Хоспади, сел писать про это текст. Первый получился слишком личным. Второй слишком тупым. Ну ёпрст, ебучий идеализм. А может быть я просто взрослею таким образом. Делать ничего, пойду музыку включу.