🚶♀️ خیلی‌ها هر روز پیاده‌روی می‌کنن، اما بدون اینکه بدونن آیا روش راه رفتنشون درسته یا نه!
توی این ویدیو درباره چند نکته مهم و اشتباه رایج در پیاده‌روی صحبت کردم؛ نکاتی که می‌تونن روی سلامت کمر، زانو، لگن و حتی کیفیت راه رفتن تأثیر بذارن.
👇 ویدیو رو ببین و این حرکات کاربردی رو یاد بگیر!
🔗 مشاهده ویدیو در آپارات
🔴 @drhoselehh
📱 09013145634
🌐 www.drhoseleh.com
Post #2966
1K
- ❤ 12
- 👍 4
- 💯 3