ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ СУЩЕСТВУЕТ?

Во-первых, ни один из пунктов НЕ МОЖЕТ на 100% предотвратить заболевание.
Мы все все равно будем болеть ОРВИ. Жизнь такая.
Но можно со здравым смыслом немного снизить шансы, и потом себя успокоить, мол, сделал все, что мог.

⏺Мыть руки

Хорошо - после мест скопления людей, после улицы, перед тем как засунуть руки в рот.
Плохо - мыть каждые 5 минут и
заработать тревожное расстройство и дерматит

⏺Проветривать комнату/офис и увлажнять воздух

В душных помещениях вирусы распространяются быстрее, взвесь от кашля и чихания находится в воздухе дольше. Поэтому, одеть того, кому все время дует, и проветривать.

NB! Существует поверье «не открывай окно — простудишься», однако от холода НЕ заболевают, болеют от вирусов.
НО если сильно переохладить слизистые, то это может снизить работу иммунных клеток на них и повысить шансы заразиться. (Но это надо на улице час стоять в мороз, а не от проветривания)

⏺Вакцинируйтесь
Дада, от ОРВИ это не защищает, но кто его знает, чем заболел. Защищаемся от гриппа, пневмококка (самый частый возбудитель пневмонии).
В мире ещё есть вакцина от риносинцитиального вируса – опасен для детей, беременных, пожилых, – но у нас пока нет.

⏺Старайтесь не целовать/ не облизывать тех, кто заболел. Можно даже не ходить к ним в гости.
Но если это кто-то из домочадцев, то даже выселение в другую комнату, увы, маловероятно будет эффективно.

⏺Если заболели, по возможности сидим дома или носим маску. Маска защищает от распространения больше, чем от возможности заразиться.

#ЕВ_профилактика #ЕВ_ОРВИ