🎁 فهرست مطالب لایف استایل سالم (سبک زندگی سالم)

❓اثرات خندیدن در «طب داخلی» چیست؟
t.me/dramindaneshpoor/218

❓چرا بعضی از بیماران که با خستگی مراجعه می‌کنند آزمایش نرمال دارند؟
t.me/dramindaneshpoor/191

💜 وقتی به شما عزیزان می‌گوییم بهداشت خواب رو رعایت کنید، یعنی چه؟
t.me/dramindaneshpoor/167

🚨 خواب ناکافی چه بلایی بر سر ما می‌آورد؟
t.me/dramindaneshpoor/166

❓برای اصلاح پروفایل چربی، چه رژیم غذایی داشته باشیم؟
t.me/dramindaneshpoor/160

❓تری‌گلیسیرید بالا هم مهم است یا فقط کلسترول بد هست که مهم هست؟
t.me/dramindaneshpoor/159

❓چرا به طور خاص از ماهی قزل آلا نام می‌برم؟
t.me/dramindaneshpoor/158

❓کلسترول خوب چیه؟ چطوری بالا ببریمش؟
t.me/dramindaneshpoor/156

❓آیا غذاهای آبپز می‌تونه کلسترول خون رو کاهش بده؟
t.me/dramindaneshpoor/155

❓آیا فردی که اسید اوریک بالا دارد، باید مصرف گوشت را قطع کند؟
t.me/dramindaneshpoor/151

❓آیا دارویی هست که بخوریم و سیستم ایمنی ما تقویت شود و دیگر مریض نشویم؟
t.me/dramindaneshpoor/136

☂️در کوتاهترین زمان ممکن غذا رو آماده کنید و زیاد روی حرارت نگهش ندارید.
t.me/dramindaneshpoor/114

☂️ شستن تخم‌مرغ با آب، آن را تمیز نمی‌کند بلکه احتمال آلودگی تخم‌مرغ به سالمونلا را بیشتر می‌کند، تخم‌مرغ‌هایی که پوسته‌ی آلوده به مدفوع دارند یا شکستگی دارند، را دور بریزید.
t.me/dramindaneshpoor/113

☂️ شستن مرغ خام با آب، قبل آشپزی باکتری‌ها را  از بین نمی‌برد، فقط محیط آشپزخانه را آلوده می‌کند، پختن کامل مرغ‌ها باکتری‌ها را از بین می‌برد.
t.me/dramindaneshpoor/112

⚠️ افراد دیابتی با نارسایی کلیه باید نان سفید مصرف کنند، نه نان سبوس‌دار
t.me/dramindaneshpoor/111

❓برنج رو کم کنم، کنارش نون بذارم؟
سیب زمینی و ماکارونی رو حذف کنم؟
t.me/dramindaneshpoor/108

☂️ کاهش ریسک فاکتورهای پیش‌دیابت (پره دیابتیک)
t.me/dramindaneshpoor/95

❓بهترین ورزش برای دیابتی‌ها
t.me/dramindaneshpoor/92

☂️ تغذیه و نوع صبحانه
t.me/dramindaneshpoor/89

☂️تغذیه و دیابت
t.me/dramindaneshpoor/86

❓افراد دیابتی چه میوه‌هایی و چه مقدار بخورند؟
t.me/dramindaneshpoor/82

☂️ چگونه بیمار دیابتی می‌تواند از تأثیرات مخرب بیماری در امان بماند؟
t.me/dramindaneshpoor/76

❓چه بیماریهایی با کبد چرب همراهی دارند و کبد چرب را تشدید می‌کنند، درمان کبد چرب چیست؟
t.me/dramindaneshpoor/22

😴 اثر خواب در رشد مناسب
t.me/dramindaneshpoor/19

🎁 فهرست مطالب مربوط به آمپول‌های لاغری:
t.me/dramindaneshpoor/257

🎁 فهرست مطالب کانال در سایر موضوع‌ها:
t.me/dramindaneshpoor/245