Для хоккеиста силовая подготовка - одна из самых важных частей тренировочного процесса.

Работа с весами даёт организму сильный тренировочный стимул. Нервная система учится быстрее и эффективнее подключать двигательные единицы, улучшается рекрутирование мышечных волокон, растёт способность создавать большое усилие за короткое время.

На льду это напрямую чувствуется в старте, разгоне, толчке, торможении, смене направления и борьбе.

Чем сильнее ноги и лучше работает нервно-мышечная система, тем больше мощности хоккеист может реализовать в каждом движении.

Поэтому качественная силовая подготовка должна быть частью системы: с правильно подобранными весами, техникой и нагрузкой под конкретного спортсмена.

В Draft Pick мы в том числе отдельно работаем над силовой подготовкой хоккеистов. Подбираем нагрузку под конкретного спортсмена, следим за техникой и развиваем те качества, которые потом должны переноситься на лёд.