Пора закрыть гештальт.

Так сложилось, что я давно хочу осуществить одну свою маленькую мечту — закрыть десятку из 30 минут. У меня было колоссальное количество попыток разменять 31 минуту и я кучу раз останавливался в нескольких секундах от заветного рубежа.

Цель, по нынешним меркам, скромная, но вот насколько быстро в итоге можно сбегать, не знает никто, да и ограничений в принципе нет никаких. Скай ис зе лимит, как говорят у нас в Татарстане.

Всё максимально просто:

• Мой личный рекорд – 31:05. Это 66 секунд до цели А (саб–30);

• Мой лучший результат в сезоне – 32:12. Это 67 секунд до личного рекорда и 73 секунды до цели Б (саб–31);

• Вокруг этой затеи мы запустили проект 10k PB, чтобы собрать вокруг себя единомышленников и готовиться вместе.

Последние несколько лет были для меня непростыми. Я выпал из триатлона, болтался непонятно как и где и довольно хаотично стартовал на всём — от горного бега и трейла до шоссе и вертикалок.

Сейчас хочу сосредоточиться на одной понятной цели, но при этом тренироваться разнообразно и структурированно. Соревнования тоже не будут ограничиваться только шоссе — привет вам от норвежцев.

Начало года и старт подготовки выдались очень непростыми, я потерял очень близкого Человека, который сильно повлиял на мою жизнь и во многом сформировал меня.

Поэтому стартовал я из полной жопы – наглядная динамика по стартам сезона это подтверждает.

Сейчас всё налаживается, поэтому я продолжаю заниматься любимым делом, вдохновлять этим людей вокруг и делать этот Мир немного лучше, хотя бы вокруг себя.

Очень хочу делиться этим процессом: тренировками, решениями, ошибками и тем, что из этого получается. Многим это будет полезно.

Короче нет времени объяснять – погнали!

P. S. Норвежский вайбик гарантирован.

#TheNorwegianMethod х #10kPB