Вот вам немного инсайдиков по тепловым тренировкам.

Это уже беговые в Москве, в Кисловодске был только станок и более мягкий вариант утепления.

Беговые в Москве с более плотным костюмом – это вообще не изи, особенно на фоне болезни, но адаптация постепенно идёт и становится комфортнее, динамика на лицо.

🌟 ВАЖНО! Даже не изи – это строго контролируемая нагрузка по всем параметрам, а не спонтанная проверка на мужика.

#TheNorwegianMethod