Лактатный шаттл. Куда на самом деле девается лактат?

Разложили по полочкам про феномен, о котором каждый уважающий себя тренер и атлет должен знать.

Всем неравнодушным к глубокому пониманию базовых тренировочных процессов — must watch!

🌟Первая часть уже в открытом доступе:
https://youtu.be/9pFyayGoNDA?si=gPUiQQjj4cieermd

А продолжение — в Закрытом Тренерском Клубе.

🌟Здесь обсуждают тренды и настоящие кейсы из мира выносливости и спортивной науки. Хочешь расти как тренер или атлет — присоединяйся к Закрытому Тренерскому Клубу по ссылке: https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9

#ЗакрытыйТренерскийКлуб