В эти выходные почти случайно попал на уютный местный старт – "Бештаугорский Крест".

Узнал за неделю и сразу решил бежать, чтобы лишний раз потренироваться на и около предстоящей трассы чемпионата России по горному бегу, потому что гора Бештау, хоть и не сильно высокая, но очень специфичная и техническая, в чём я лишний раз убедился на гонке.

Удалось прибежать перед вторым местом, органично вписав старт в текущий тренировочный блок, ну и покайфовать с сумасшедших видов сверху на КМВ!

А сегодня уже бодрые МПК-интервалы в горку и как обычно мягкие плоские лоу трешхолды вечером.

Если нравятся посты в жанре «Как я провёл лето», то ставь лайки пересылай друзьям-одноклассникам с кем вместе сидел на литре.

#TheNorwegianMethod