TGViewer
Draft Me Hard Draft Me Hard @draft_me_hard · 608 subscribers
Post #261 344

Forwarded from Peak Human Performance is the new sexy (Василий Пермитин)

Небольшой #вложик про начало тренировочного блока.

Первая работа 2 х 25 мин в гору (набор 840м) на интенсивности LT1 (1.0-1.5 ммоль)/активный спуск вниз, но пока что не в темповом режиме тк много льда + 300м быстро в парке.

#TheNorwegianMethod
  • 🔥 8
  • ❤ 5
Open in Telegram All posts from @draft_me_hard
More from @draft_me_hard
  1. Sep 28, 2026Тренировочный план знает, как надо. Вы знаете, как бывает. Нам важно услышать именно вашу…
  2. Sep 24, 2026Самое приятное в этой тренировке — смотреть, как отрезки становятся короче. Самое сложное…
  3. Sep 23, 2026Каковы базовые принципы подготовки у топовых норвежских (и не только) атлетов? 1. Сочетать…
  4. Sep 22, 2026Когда было последнее неафриканское золото на чемпионатах мира по полумарафону? Не поверите…
  5. Sep 20, 2026Как сказал классик: Сюда блин, летсгоу! Альмгрен — категорически заслуженное золото чемпио…
  6. Sep 16, 2026Наши любимки объединились и навалили 12 х 1 км накануне чемпионата мира по шоссе. Андреас…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →