🟡 ذرت کامل منبعی از فیبر، ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی است. اضافه کردن ذرت پخته به سالاد یا کنار مرغ و سبزیجات، ناهاری رنگارنگ و متعادل ایجاد می‌کند.
🌐 fdc.nal.usda.gov
#ناهار_سالم #ذرت
🖥 @Dr_SalamatX
Post #55416
4.08K
🌽 ذرت؛ فقط یک خوراکی خیابانی نیست
🟡 ذرت کامل منبعی از فیبر، ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی است. اضافه کردن ذرت پخته به سالاد یا کنار مرغ و سبزیجات، ناهاری رنگارنگ و متعادل ایجاد می‌کند.
🖥 @Dr_SalamatX
🟡 ذرت کامل منبعی از فیبر، ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی است. اضافه کردن ذرت پخته به سالاد یا کنار مرغ و سبزیجات، ناهاری رنگارنگ و متعادل ایجاد می‌کند.
🖥 @Dr_SalamatX