Два продукта, от которых я призываю отказаться в первую очередь 📌

1⃣ Первый - сахар

Для всех без исключения. Чем меньше его в рационе, тем лучше. Сахар развернул поле для аутоиммунных болезней - и это подтверждают анализы моих пациентов

2⃣ Второй - глютен. Но здесь важно разобраться

🟦 Глютен сам по себе белок. Проблема в количестве и в обработке

🟦 Он есть практически во всех злаковых: быстрорастворимые каши, хлопья, хлебцы, батончики - всё это высокоглютеновые продукты. Даже те, что выглядят как здоровое питание

🟦 Есть люди с истинной непереносимостью - фермента нет совсем. Для них глютен полностью под запретом. Большинству достаточно снизить потребление

И отдельно про детей. Начните хотя бы с простого - уберите сухие завтраки. Глютен плюс сахар в красивой упаковке - вот их стандартный состав ❗

➡ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ⬅