Канал doTERRA Наука

Лаванда — аромат уюта и гармонии 🌿

С древности это растение ценится за свою способность наполнять пространство комфортом и умиротворением. Несколько капель на подушку перед сном — и вы погружаетесь в атмосферу покоя и расслабления.

Но знаете ли вы, что лавандовое масло может гораздо больше, чем вы думаете?

🌱 Как его используют не только вечером, но и в течение дня?
🌱 В чем секрет его воздействия на кожу и волосы?
🌱 Почему оно незаменимо в путешествиях?

Ответы — в блоге dōTERRA. Наука! Откройте новые грани любимого масла. ✨

Апельсин: взрыв энергии и свежести 🍊

Его аромат знаком каждому с детства, но знаете ли вы, чем эфирное масло дикого апельсина может быть полезно? Этот цитрусовый кладезь бодрости и свежести скрывает в себе гораздо больше, чем кажется на первый взгляд!

🍊 dōTERRA получает масло дикого апельсина из Греции и Бразилии, где фрукты растут под лучам теплого солнца и впитывают в себя максимум пользы, чтобы поделиться с вами.

🍃 Как оно помогает создать атмосферу радости и уюта?
🍃 Почему его так часто используют в натуральных чистящих средствах?
🍃 В чем секрет его бодрящего эффекта?
🍃 Можно ли добавлять его в питьевую воду?

Все ответы — в блоге dōTERRA. Наука!
Узнайте больше!

Вечнозеленый друг иммунитета 😉

🫐Можжевельник так полезен, что даже просто сидеть в его зарослях достаточно, чтобы избавиться от некоторых недугов, считали много веков назад народные целители Северной Америки. И были правы — он богат фитонцидами, укрепляющими иммунитет человека.

Коренные американцы заваривали с сине-фиолетовой ягодой чай, древние римляне и египтяне ели ее для поддержки пищеварения. А сегодня эфирное масло можжевельника применяют и наружно, и внутрь, и ароматически — соло или вместе с другими маслами. Это отличный способ тонизировать кожу, провести детокс организма и снять эмоциональное напряжение!

🫐К чему снится можжевельник?
🫐Какого пола его шишкоягоды?
🫐Как работают в эфирном масле можжевельника альфа-пинен и сабинен?

Все ответы и еще больше информации о пользе этого масла — в блоге dōTERRA. Наука!

Тмин: аромат с тысячелетней историей 🌿

Его выращивали по всему миру — от Магриба до Скандинавии. Древние греки и римляне использовали его не только в кулинарии, но и как тонизирующее средство. Сегодня эфирное масло тмина продолжает удивлять своими свойствами!

🌿 dōTERRA получает эфирное масло тмина из Финляндии. Оно богато карвоном и лимоненом, известными своими очищающими и расслабляющими свойствами.

🌱 Как оно поддерживает пищеварение?
🌱 Почему тмин считается одной из самых древних специй?
🌱 С чем его сочетать в диффузоре?
🌱 Какой есть вкусный и полезный рецепт с этим эфирным маслом?

Все ответы — в блоге dōTERRA. Наука!

…И о листьях с кармашками 🌿

Вечнозеленое дерево, растет в тропиках и субтропиках, очень любит влажность, содержит эфирное масло в особых «кармашках» листьев и дает урожай круглый год. О чем речь? Это камфорный лавр, или по-малагасийски «равинтсара» — «дерево с хорошими листьями». Его масло с ароматом, похожим на камфору и эвкалипт с нотками зелени, dōTERRA получает из растений с Мадагаскара.

🧘‍♀️🌿Эфирное масло равинтсары славится мощным очищающим действием за счет эвкалиптола (или 1,8-цинеола) и монотерпенового алкена сабинена в составе. Оно освежает воздух, помогает ухаживать за кожей, облегчает дыхание, поднимает настроение и заряжает энергией. Комбо!

⭐️Чем хорош мадагаскарский хемотип равинтсары?
⭐️Почему за вырубку камфорного лавра в средневековом Китае карали смертью?
⭐️С какими маслами равинтсару можно смешивать в диффузоре?
⭐️Как dōTERRA помогает мадагаскарским фермерам?

Все ответы — в блоге dōTERRA. Наука!

Как восстановиться после праздников?🩷

Пожалуй, каждый хоть раз задавался этим вопросом. Что поможет найти правильный ответ? Звучит неожиданно, но семейный подряд внутри нас! Причем не простой, а нейронный.

🫶Бабушка, мама и внучка — не только стандартные женские роли в семье, но и удобные метафоры для описания взаимодействия трех частей человеческого мозга: рептильной, лимбической и неокортекса.

Психологи с их помощью наглядно объясняют, каким образом можно управлять волей, и в том числе — мягко переключиться с режима новогодних каникул или другого затяжного отдыха на рабочий.

✨Так как с помощью концепции трехчастного мозга бороться с послепраздничной (и не только) ленью?
✨Могут ли эфирные масла помочь в тренировках силы воли?
✨Как снять конфликт между лимбической системой и неокортексом — и зачем это нужно?
✨Что надо сделать в январе и феврале, чтобы ваши новички получили в подарок комплекс dōTERRA LLV, который поможет восстановиться после праздников?

Слушайте в новом выпуске подкаста блога dōTERRA. Наука!

Вкусное золото 🤤

Куркума — известная восточная пряность. Растение Curcuma longa — важная часть истории и традиций загадочной Индии и древнего Непала. Из корней этого многолетника получают не только порошок, который придает блюдам пряный, слегка острый вкус и теплый желтый цвет, но и эфирное масло с теплым, землистым ароматом.

Полезными свойствами масло куркумы обязано двум кетонам, входящим в его состав — ар-турмерону и турмерону, облегчающих усвоение куркумина.

🫚Что же такого важного в куркумине?
🫚Можно ли с помощью куркумы помочь нервной системе?
🫚Какие блюда станут вкуснее с эфирным маслом куркумы?
🫚Как золотая пряность влияет на цвет лица? (спойлер: нет, оно не желтеет!)

Об этом и многом другом читайте в блоге dōTERRA. Наука!

На мятной волне 🌊🌿

Эфирное масло перечной мяты — самое популярное в кулинарии и пищевой промышленности. Оно придает яркий свежий вкус блюдам и напиткам, но место этой бутылочки — не только на кухонной полке.

Свойства перечной мяты определяются разным спектром действия ее основных активных веществ: 1,8-цинеола (эвкалиптола), ментола и ментона, которые дарят эфирному маслу эффект очищения, охлаждения и смягчения. Поэтому его используют для ухода за полостью рта и придания дыханию свежести.

🌿Как и почему перечная мята накапливает ментол?
🌿Она — культурный гибрид или дикое растение?
🌿Чем пригодится в путешествии эфирное масло перечной мяты?
🌿Как поддержать метаболизм с его помощью?

Ищите ответы в блоге dōTERRA. Наука!

🌳 Чудесные древесные 🌳

А вы знали, что каждое хвойное масло уникально, потому что его свойства зависят от баланса химических веществ?!

В масле сибирской пихты основные соединения — это камфен, борнилацетат и альфа-пинен, они помогают наладить эмоциональное равновесие. А масло дугласовой пихты в основном состоит из бета-пинена, сабинена и терпинолена. Вот почему оно повышает настроение и помогает сосредоточиться.

🌲Какие еще масла, кроме хвойных, относят к древесным?
🌲Что будет, если применять древесные масла наружно?
🌲Как почистить диффузор Bubble, используя только эфирные масла?

Ответы — в нашем подкасте🎙dōTERRA. Наука!

🌸Знакомая незнакомка 🌸

Эфирное масло гвоздики получают из нераскрывшихся бутонов тропического дерева семейства миртовых. А название популярная специя получила за сходство бутона с гвоздиком ручной ковки. Знали?

🤯По-гречески «гвоздь» – karyophyllon. В слове угадывается алкен кариофиллен, и эфирное масло гвоздики действительно содержит от 0,6 до 20% бета-кариофиллена, но его главный компонент — эвгенол: его в гвоздике от 64 до 95%!

Из-за стимулирующего и тонизирующего эффекта эвгенола масло гвоздики подходит для согревающего массажа. А при приеме внутрь оно оказывает антиоксидантное действие и поддерживает работу клеток, сердечно-сосудистой и иммунной систем.

🌸Что связывает гвоздику и полководца Римской империи Евгения Савойского?
🌸Как ее применяли при династии Хань в Китае?
🌸Для чего ее используют в аюрведе?
🌸Как сделать аромат блюда с гвоздикой более тонким?

Читайте в новой статье в блоге dōTERRA. Наука и слушайте в подкасте о пряных маслах.

Священное масло

Ладан часто называют королём эфирных масел. Уже более 5000 лет его получают методом паровой дистилляции из смолы босвеллии — небольшого тропического дерева.

Эфирное масло ладана помогает:
👩 сохранять кожу здоровой и гладкой при наружном нанесении,
🫕 а при приёме внутрь — поддерживать правильную работу клеток и пищеварительной системы.

Благодаря высокому содержанию 🎄альфа-пинена🎄 тёплый аромат ладана создаёт комфортную умиротворяющую атмосферу. Поэтому это эфирное масло часто используют во время занятий йогой для расслабления и погружения в себя.

Узнайте больше об эфирном масле ладана в нашем блоге dōTERRA Наука

У природы нет плохой погоды 🤩🌧

…Но есть погода, при которой мы более подвержены сезонным угрозам и хандре🥲 Поэтому сейчас иммунной и нервной системе особенно важно держать удар! Хорошая новость в том, что у нас есть натуральные средства для защиты организма 😍

Кстати, о защите. Вы знали, что у растений тоже есть иммунная система? Эфирные масла и другие биологически активные вещества не что иное, как ее часть. Именно они помогают поддерживать слаженную работу иммунной системы человека и снаружи, и изнутри. Например, этой цели служит смесь dōTERRA «Он Гард».

🦠 Какие еще продукты dōTERRA могут поддержать иммунную систему?
⛈ Как создать хорошее настроение даже если за окном снег с дождем?
⚪️ Что означают кружочки с латинскими буквами в описаниях масел dōTERRA?

На эти и другие вопросы мы ответили в новом выпуске подкаста dōTERRA. Наука!

Спим по науке! 🧸

Древние говорили, что сон — лучшее лекарство, бессонница — проверенная пытка, а в дом, куда не заглядывает солнце, придется заглядывать врачу 🫨
Научное объяснение — в очередной серии подкаста «Налаживаем режим сна с dōTERRA».

Ученые установили, что за управление сном отвечают три мозговых структуры.

🌰Задача первой, центра бодрствования, — не давать мозгу засыпать.
🌰Вторая — это центры сна, которые наоборот заставляют мозг спать.
🌰Побеждает тот, на чью сторону встает третья структура — «внутренние часы», группа нейронов гипоталамуса. Днем они помогают центрам бодрствования удерживать контроль над мозгом, а ночью перестают, и мы засыпаем.

Хватит считать овец в попытках унять мешанину мыслей в голове! Есть куда более эффективные способы.

🎃 Как настроить смартфон, чтобы он располагал к засыпанию?
🎃 Что такое «Power nap», или «энергетический вздрем»?
🎃 За что отвечают мелатонин и кортизол?
🎃 Какие эфирные масла помогут полноценному сну?

Об этом — в подкасте dōTERRA. Наука!

Корица покоряет сердца

Если бы нужно было выбрать одно-единственное эфирное масло, которое ассоциируется с зимой, мы бы выбрали корицу! Оно содержит большое количество коричного альдегида, который оказывается антиоксидантную поддержку, и немного эвгенола.

В статье про корицу мы рассказали:

❓Что помимо булочек приготовить с эфирным маслом корицы?
❓Почему оно так полезно для организма?
❓Какие ароматы сочетать с корицей в диффузоре?

Наливайте чашечку любимого напитка, добавляйте капельку коричного масла и открывайте новую статью в блоге dōTERRA. Наука!

❌ Нет токсинам ❌

Современные исследования неумолимы — невидимые «отравители» в составе привычных синтетических средств для уборки, увы, приносят организму не меньше вреда, чем городской смог.

При превышении концентрации вредных веществ в теле человека система самоочищения перестает справляться со своими задачами, и самочувствие неизбежно ухудшается.

dōTERRA представляет синтез науки и искусства ведения домашнего хозяйства — линию продуктов abōde — безопасных, экологичных и эффективных.

❤️ В чём сила abōde?
❤️ Какой есть секрет у abōde, делающий его по-настоящему экологичным решением?
❤️ Как связана уборка дома с эмоциональным благополучием?

Узнайте в нашем блоге dōTERRA. Наука.