Друзья, привет! Сегодня в #мифы_о_сердце поговорим про БАДы

Миф #2: Чтобы укрепить сердце нужно пить БАДы

Мы уже привыкли покупать себе и своим родителям красивые баночки из заморских стран с различными БАДами для поддержки сердечной мышцы. Однако ни одно качественное исследование не показало эффективность изолированного приема биологически активных добавок (омега 3, чеснок, красный рис и прочее) для профилактики сердечно-сосудистых катастроф и продления жизни.

Более того, иллюзия, что БАДы являются безопасной альтернативой таблеток, приводит к отказу от действительно эффективной терапии. Что может закончиться довольно печально. К тому же избыток разных химических веществ, может привести к непредсказуемым лекарственным взаимодействиям и побочным эффектам, а значит снизит приверженность к терапии.

В США было описано 23 000 случаев обращения за неотложной помощью в год, которые были связаны с приемом различных БАДов.

Травяные добавки также могут вызывать сильные побочные эффекты, даже не смотря на свое природное происхождение и отсылку к «проверенным бабушкиным рецептам».

Также нужно понимать, что травяные добавки, как правило, не подвергаются такому же научному изучению и не регулируются так же строго, как лекарства. Тем не менее, травы и растительные продукты, в том числе те, которые помечены как «натуральные», могут оказывать сильное, иногда губительное, воздействие на организм. Не стоит забывать и о лекарственных взаимодействиях с травяными сборами содержащими, например, зверобой.

А ещё пожилым людям свойственно пить много лекарственных препаратов. У них прям вот есть обувная коробке с лекарствами. Зачастую больше половины препаратов из нее – БАДы и фуфломицины (препараты без доказанной эффективности). И оказавшись перед такой обувной коробкой, пожилой человек понимает, что если выпьет все, что ему напрописали и надарили – можно и не завтракать, а потом сами начинают «оптимизировать» назначения. И первыми под «оптимизацию» попадут именно препараты для защиты от инфаркта и инсульта. Кто ж будет от БАДов избавляться? «Они же полезные и без побочек, не то что эти статины».

И если вы из тех людей, кто «если я чего решил — я выпью-то обязательно» (с) поговорите со своим врачом о потенциальных побочных эффектах, выбранных вами БАДов. Особенно, если вы принимаете какие-либо лекарства, имеете хронические заболевания, беременны или кормите грудью.

Кому противопоказаны добавки?

Травяные продукты и другие БАДы могут представлять неожиданный риск, потому что многие добавки содержат активные ингредиенты, которые оказывают сильное воздействие на организм. Например, прием комбинации растительных добавок или использование добавок вместе с отпускаемыми по рецепту лекарствами может привести к опасным последствиям.

📝На картинке сделал памятку о том, кому особенно важно говорить с врачом о БАДах, которые вы принимаете и почему.

А у вас были неприятные истории про взаимодействия БАДов и принимаемых препаратов? Поделитесь в комментариях👇