🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴за октябрь. Если что-то пропустили - читайте на здоровье и пересылайте своим близким.

➡️ Панангин при пролапсе митрального клапана
➡️ Магний: пить или нет пить для здоровья сердца?
➡️ Все, что нужно знать о ВПЧ: спасаемся от рака
➡️ Техника регуляции, чтобы вырваться из петли тревожных мыслей
➡️ Почему вы все время устаете?
➡️ Тревожные и не только новости медицины
➡️ Влияние усталости на здоровье сердца
➡️ Техника регуляции, чтобы прийти в себя на рабочем месте
➡️ Что такое синдром хронической усталости и как его заподозрить у себя?
➡️ Техника регуляции «я сделал(а) достаточно»: как перестать себя ругать за то, что вы что-то не успели
➡️ Развенчиваю популярные мифы о тревожности
➡️ Как правильно вести себя после простуды?
➡️ Чем опасна регулярная прокрутка негативных сценариев в голове?
➡️ Отвечала на вопросы о себе здесь
➡️ Эстетика в фото раз, два, три, четыре

Из важных событий месяца:
✔️ выпустила свой пак эмоджи
✔️ отмечали год «Тревожному кардиологу»: рассказываю историю о выборе названия канала
✔️ отстаивали права студентов-медиков
✔️ нашли нового бота для анонимных вопросов, но и он присылает оскорбления
✔️ отмечали 4000 подписчиков

Октябрь вышел насыщенным и интересным! Обязательно делитесь с близкими достоверной информацией о здоровье.

Пациент, который учится - живет дольше.

➖➖➖➖➖

Пс: огромная просьба владельцев премиума (ребята, вас 900 человек!) проголосовать за канал. Это бесплатно, безболезненно и поднимает настроение вашему автору. Для меня крайне важен ваш отклик и внешний вид канала 🙏

#дайджест@docdari