​5 П Р А В И Л В Ы Б О Р А П С И Х О Л О Г А

Психологи, это страшные и непонятные люди, один раз обжегшись о которых, больше не хочется к ним приближаться 🙂

И не смотря на то, что психотерапия это прекрасная штука, призванная помогать жить кайфово и круто, люди боятся
что психолог будет:
1. Осуждать и ругать
2. Давать советы и заставлять измениться
3. Смеяться над проблемами
4. Брать деньги и при этом не знать как вам на самом деле помочь
5. Ну и еще целый ряд других факторов, которые вы можете мне помочь найти, написав о них в комментарии. В шутку или по правде.

Вообще успех терапии зависит от многих факторов и о копетенции специалиста нельзя судить по отдельным неудачам. При этом иногда психологи дают просто чудовищные советы или делают неподобающие вещи, которые только ухудшают ситуацию.


⚠️Как же распознать хорошего специалиста?



✏️5 П Р А В И Л В Ы Б О Р А П С И Х О Л О Г А


✅1. Психолог не дает советов.

Если психолог дает вам советы, убеждает в том или ином решении и дает оценку вашим действиям как правильным или не правильным, значит он вас не слышит и стрепиться помочь подправив под свою правду. Хороший специалист так делать не будет.


✅2. Психолог не дает гарантий.

Если специалист говорит вам, за сколько сеансов решит ваш вопрос или обещает решение и вовсе за один сеанс, то я бы держался от такого подальше. Так как психолог это инструмент, в разных ситуациях дающий разную скорость и силу перемен, зависящую от самого клиента. А подобные заявления скорее звучат как маркетинговая замануха и часто могут обманывать.


✅3. Психолог понимает границы своих возможностей.

Когда начинаете работу, попросите специалиста объяснить модель вашей проблемы и примерный путь работы. Это важно. Лично я в своей работе всегдасразу говорю, если не имею опыта в каком-либо вопросе и даю контакты специалистов по этим направлениям. Кто-то далее идет к ним, а кто-то хочет тем не менее продолжить со мной, так как чувствует, что получает то, что ему необходимо.

Честность специалиста очень важна, так как его влияние на жизнь человека может оказаться решающим. Как нельзя оперировать, не имея хирургической компетенции, так нельзя и лечить отношения, не разбираясь в вопросе.


✅4. Психолог не должен быть идеалом.

Психологи это не идеальные люди. Они также могут заблуждаться, ошибаться, набивать шишки и сталкиваться с проблемами в жизни. Выгоранием, грустью, проблемами в отношениях и так далее. Но их отличает то, что у них нет безвыходных ситуаций. Они их планомерно решают.

Если ваш психолог может быть открыт в своей слабости и неидеальности, это крутой сильный человек. Не нужно искать непогрешимого идеала. Их нет. А если есть – скорее всего вас обманывают 🙂


✅5. Чтобы в кайф.

А еще помимо компетенции важен сам ваш контакт с терапевтом. На сколько он подходит вам, а вы ему. На солько вам комфортно рядом, на сколко есть отклик. Поэтому важно чувствовать и доверять своим чувствам)

Желаю вам, конечно, чтобы вы нашли того самого с первого раза) Но если не получится, это абсолютно нормально) Всегда можно попробовать еще разик.


У вас был опыт работы с психологом? Как это было?