Новый preprint* от норвежцев - опросили тренеров, атлетов и ученых в видах спорта на выносливость что они используют для оценки и анализа тренировок.
И вновь мы возвращаемся к субъективной оценке работы (RPE - Rate of Perceived Exertion). Читать в статье дальше.
Я знаю, что многим атлетам очень сложно дается самооценка выполненной работы от 0 до 10, но это все еще одна из самых ценных метрик, котороая хорошо отражает, совпадает ли внешняя и внутренняя нагрузка.
Как у вас дела с RPE? Тренеры, используете? Атлеты, выставляете без проблем?

*(еще не опубликованная официально статья)