Этому нас не учат. Выдерживать собственную уязвимость. Своё несовершенство. Недостатки. Слабости. Страхи. Тревоги. Свою несамодостаточность, потребность в других, необходимость быть замеченными, оцененными, принятыми, приласканными. Ни родители, ни школа, ни школа жизни.
Современный мир учит нас быть сильными, стойкими, нужными, удобными, безразличными, терпеливыми. Учит нападать, обороняться, цепляться, угождать, терпеть, спасать, даже быть жертвой — множеству навыков, которые помогают прикрыть наши болевые точки, спрятать нашу неидеальность.
И наша психика учится, с самого рождения. Чем старше становимся, тем более мастерски она прячет нашу уязвимость даже от нашего собственного «Я». С каждой новой душевной раной, с каждым повторным отвержением или разочарованием — в арсенале прибавляется новое оружие и защиты. Чтобы оградить душу и сердце от болезненных эмоций. Пусть даже ценой того, что за этими защитами мы и голос самого сердца перестаём слышать.
Вот и звучит:
«Ты совсем перестал обращать на меня внимание!», вместо — «Когда я чувствую себя незамеченной, мне плохо и одиноко. Ты мне нужен. Побудь со мной».
«Ты вечно всем недовольна, тебе не угодишь!», когда глубоко внутри — «Я боюсь, что не соответствую твоим ожиданиям, и мне от этого страшно, что ты меня разлюбишь».
«Ты постоянно от меня что-то требуешь!», взамен усталого — «Я чувствую, что не справлюсь. Я выжат и устал. Но мне стыдно в этом признаться».
Миллион громких !!!!!!!!!!!! вместо тихого признания, просьбы. Или молчание, когда внутри кричит от боли. И там, и там — страх. Страх быть раненым. Или ранить. Желание спасти другого и другого от себя. Бесконечное скольжение по треугольнику Карпмана.
Самые нужные разговоры не происходят из головы. Просто потому, что источник того, что болит, — он не в голове.
В английском и романских языках слово «мужество» (courage, coraggio, coraje и т. д.) имеет в основе латинское «cor» — сердце. Изначальное значение слова «мужество» было «изливать сердце» — честный сердечный рассказ о том, кто ты. Со всеми тревогами, сомнениями в себе, недостатками, печалями и радостями. Мужество приравнивалось к способности быть уязвимым. К силе открыться, невзирая на возможное отвержение или осуждение.
Что-то постепенно перевернулось в нашем мире (во всяком случае, западном), что даже значение слов стало совершенно иным. Но потребность в глубинном душевном контакте — никуда не пропала.
Мы пытаемся найти такой контакт с другим, но раз за разом терпим неудачу. Просто потому, что невозможно строить связь с сердцем другого, когда не слышишь даже своё. Не получится разговор между сердцами, когда они скрыты за щитами и латами.
Только вместе, набравшись мужества — снять доспехи, открыться. Остаться голыми. Естественными и реальными. Уставшими. Одинокими. Испуганными. Виноватыми. Стыдящимися Просящими. Злящимися. Обиженными. Любящими и нуждающимися в любви... Каждый наедине с собственным страхом, без гарантий, без ожиданий, только с верой в себя... и другого напротив. Начать диалог из сердца.
Такой вот разговор из головы и сердца, с цитатой из книги Дарьи Митрофановой «Прежде, чем мы привяжемся». Про те самые типы привязанности — как формируются в детстве, как проявляются в отношениях и как с ними жить-быть. Про нашу уязвимость. Хорошая книга, добрая и доходчивая — будет полезна, если замечаете, что ваши сценарии, реакции, поведение повторяются раз за разом, и решили начать с этим разбираться. Ссылка в комментариях.
#рефлексия@dima_budit
#цитата@dima_budit
#книги@dima_budit