«Мужской квадрат» — это группа, в которой будем осваивать навыки понимания себя. Разбирать, что мы принимаем за своё «Я», осваивать инструменты работы с собой, чтобы меняться самостоятельно (но не в одиночку).

Первый блок: "База" (примерно 3 месяца).

Цели:

✅ Осознать истоки и причины своих обычных реакций, и как можно реагировать иначе в жизни и отношениях. Пересмотреть привычные убеждения, установки, сценарии.

✅ Провести ревизию своего «Я»: из чего состоит, что оставить, а от чего пора избавиться.

✅ Уйти от черно-белого мышления, научиться видеть разные полярности, точки зрения. Стать устойчивей, свободней, осознанней и управляемей в выборе того, каким можно быть.

✅ Тренировать навык видеть свои внутренние конфликты и самому работать с ними. Учиться слышать свои истинные желания, узнавать себя, выходить из привычной матрицы.

Что внутри встречи:

▶️ Новая тема на каждой встрече — о том, как устроена наша психика, что скрыто от сознания в "чёрном ящике" бессознательного.

▶️ Практики по самоисследованию. Всё самое эффективное, что поможет дальше самим.

▶️ Совместный разбор ситуаций по теме, на примере наших жизненных случаев и сценариев

▶️ Пространство, где можно расслабиться, быть собой, просто поговорить о сложном

PS: Домашние задания тоже будут ))) Понимание — только ключ. Тренировки —сила!

Формат:

Еженедельная встреча в мини-группе (до 8 человек). Продолжительность: 1.5-2 часа. Подробности позже.

Повторюсь – это не терапия (!!!). Это такая учеба, тренировки новых навыков. Можно друзьям и с друзьями.

Если готовы попробовать (онлайн или вживую) — пиши в личку: @dima_budi

#мужской_квадрат