В тему разнообразия зерновых

Сейчас продаются смеси круп, и даже в компании с бобовыми и овощами. Отличный способ увеличить разнообразие и попробовать новые сочетания 🙌🏼

Я сама люблю такое и советую своим пациентам, вот и вам тоже решила посоветовать.

Больше всего люблю из круп булгур, киноа мне не очень, но вот в смеси с булгуром заходит. Ещё киноа можно в салаты добавлять.

Пробовали смешивать крупы?