Это нормально

👌🏻 Съесть больше, чем планировалось, и не компенсировать это голодом или тренировкой

👌🏻 Иногда заказывать доставку, потому что готовить нет ни сил, ни желания

👌🏻 Выбирать еду не по количеству калорий, белка и витаминов, а потому что захотелось именно её

👌🏻 Не доедать, если сыты, даже если жалко выбрасывать. И брать добавку, если не наелись.

👌🏻 Не хотеть худеть. Даже если кто-то считает, что вам следовало бы. И вообще не слушать чужие замечания по поводу веса

👌🏻 Есть сладкое каждый день, если хочется, а не потому, что сегодня наконец-то заслужили десерт

👌🏻 Просто есть и получать удовольствие. Без подсчётов, чувства вины и обещаний, что завтра вы возьмёте себя в руки.

Что ещё нормализуем?