- Как дела?
- Нормально...

И всё. Секундная стрелка на стене вдруг начинает звучать как отбойный молоток. Вы поправляете очки. Клиентка смотрит в окно, изучая какую-то очень важную ветку дерева. Проходит минута, и у вас в голове уже не кабинет психологии, а поле боя.
«Она думает, что я не знаю, что сказать. Она сейчас встанет и уйдет. Надо что-то спросить! Про маму? Про сон? Про погоду? Про какую, блин, погоду... Господи, за что она мне платит, если мы просто молчим?»
Вы уже готовы выпрыгнуть из штанов, лишь бы прервать эту пытку тишиной. Но именно в этот момент вы перестаете быть терапевтом и становитесь суетливым родителем, который пытается развлечь ребенка.

Мы затыкаем паузы не ради клиента, а чтобы унять собственную тревогу.

На самом деле, молчание - это один из самых мощных инструментов, если понимать, что за ним стоит.

Клиент может молчать по-разному:

📌«Переваривание»

Человек обдумывает вашу прошлую фразу или свою внезапную догадку. Если вы влезете сейчас со своим «ну как вы?», вы просто выбьете его из глубокого внутреннего процесса.

📌«Эмоциональный шторм»

Внутри клиента сейчас что-то поднялось - стыд, злость, огромная печаль. Он пытается с этим справиться, и ваша задача в этот момент - просто быть устойчивым контейнером, который не разрушится от этой тишины.

📌«Безопасная тишина»

Это высший пилотаж - когда клиенту настолько спокойно рядом с вами, что ему не нужно затыкать паузы словами. Это момент максимального доверия.

📌Сопротивление или «вылет»

Бывает, что клиент правда потерялся, закрылся или его мысли улетели далеко от темы. Вот тут уже можно и нужно мягко возвращать его в процесс.

❗️Правило для новичков простое: если молчание длится меньше полутора минут - не трогайте человека. Не мешайте ему работать внутри себя. Дайте ему это место и время. Дайте ему право просто помолчать рядом с вами.

Такие тонкие настройки - когда вступать, а когда замереть - я буду подробно разбирать в своем мини-курсе для начинающих психологов. Он пока в процессе монтажа, и официально купить его нельзя, но я обязательно расскажу о выходе здесь, на канале.

А как вы справляетесь с тишиной на сессиях? Хочется сбежать или получается выдерживать?

Если есть вопросы по этой теме или по курсу - пишите в комментариях, будем разбираться⬇️

А для самых крутых психологов, кто готов выстраивать свою практику прямо сейчас, открыла АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ на курс 🥳