Про #тренинг

Существует много вариантов программ тренинга навыков. Наша команда DBT Dream проводит тренинги навыков ДБТ по Учебному плану №1.

Один цикл тренинга длится 24 недели, а затем обычно повторяется, то есть в общей сложности продолжается 48 недель.

Тренинг носит циклический характер и может идти бесконечно (для тренеров), а золотой стандарт, рекомендованный для участников - это как раз 2 круга тренинга - 48 недель.

Всего в тренинге 4 группы навыков, представленных в 3 модулях, каждый из которых начинается 2 встречами ориентации и навыков осознанности.

💋1 модуль Стрессоустойчивость (2 недели навыки Осознанности + 6 недель навыки Стрессоустойчивости)
💋2 модуль Эмоциональная регуляция (2 недели навыки Осознанности + 7 недель навыки Эмоциональной регуляции)
💋3 модуль Межличностная эффективность (2 недели навыки Осознанности + 5 недель навыки Межличностной эффективности).

Так и пролетает 24 недели.

Как только завершается модуль межличностной эффективности снова начинается модуль Стрессоустойчивости и далее, согласно программе.