Поддерживающее сообщество 👨‍👨‍👧‍👦

Поиск поддерживающего альтернативное зависимому поведение - важный навык совладания с зависимым поведением.
Здесь мы действуем в двух направлениях.

1. Держаться подальше от людей с зависимым поведением. Особенно от тех, кто активно подкрепляет его или вовлекает в него.

2. Поддерживать контакт с людьми, у которых нет соответствующих зависимостей. Расширять круг таких контактов и качественно улучшать взаимодействие с этим кругом.

Обратитесь к тем, кто вас любит, за помощью.
Обучите своих близких навыкам подкрепления и поддержки вашего независимого поведения.

#вторник
#совладание_с_зависимым_поведением