TGViewer
DBT Dream | ТРЕНИНГ НАВЫКОВ DBT Dream | ТРЕНИНГ НАВЫКОВ @dbtdream · 491 subscribers
Post #540 142
"Человек отбывает пожизненное заключение за преступление, которое не совершал. Он уже подавал аппеляцию, у него нет денег и возможностей, чтобы нанять адвоката. Признание того, что тюрьма является его домом на неопределенный срок, имеет ключевое значение. Без принятия реальности заключенный не сможет адаптироваться к жизни в тюрьме, освоить все навыки, необходимые для выживания в этих условиях... Истерики и борьба с установленным порядками лишь могут ухудшить положение и привести к еще более строгим наказаниям. Сдаться и просто лежать на своей койке - также не лучшее решение, которое может привести к ряду проблем.
Верховный суд не отменяет свой обвинительный приговор. Каковы ваши действия?
Вы вряд сможете самостоятельно решить проблему, если только не собираетесь бежать из тюрьмы. Вам также не предоставляется возможность жить счастливо в четырех стенах, учитывая факт, что вы невиновны. Поэтому вы должны выбрать что-то одно: быть несчастным, безутешным и подавленным, ежедневно рыдая до самой смерти, или принять случившееся и найти способ построить жизнь внутри тюрьмы, которая стоит того, чтобы жить. Чтобы перейти от невыносимой боли к боли, которую можно перенести, нужно признать, что жизнь в заключении стоит того, чтобы жить.
Что произойдет, если вы не признаете этого? Вы не будете ее строить. Сама работа над этим отнимет у вас много времени и сил. Полагая, что вы не сможете построить жизнь, которая стоит того, чтобы жить, вы обрекаете себя на провал, в то время как позитивный настрой существенно повышает ваши шансы - вы признаете, что находитесь в тюрьме за преступление, которого не совершали, но вы будете строить жизнь, которую стоит жить".

#вторник
#принятие
  • ❤ 4
  • 👏 4
  • 🔥 2
More from @dbtdream
  1. Sep 23, 2026#осознанность Шери ван Дейк (канадский психотерапевт, эксперт по ДБТ) в своей книге "ДБТ с…
  2. Sep 21, 2026Shoshin - дзен-буддийский способ мышления. В ДБТ мы это называем «разум новичка». Попробуй…
  3. Sep 18, 2026Если «Скажи жизни да» Виктора Франкла и «Выбор» Эдит Евы Эгер помогают вам справляться и в…
  4. Sep 17, 2026Мы можем выбирать
  5. Sep 16, 2026Варианты решения любой проблемы (Марша Линехан) Наша жизнь нелинейна. В ней может происход…
  6. Sep 15, 2026Утесов. Песня длиною в жизнь, 2006 (реж. Г. и В. Николаенко) 1 серия, 20.50 Утесову, будущ…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →