Исследования о нейробиологических изменениях в работе головного мозга после завершения программы ДБТ

Выше ссылка на исследования, которые меня, как терапевта очень вдохновляют.

Мы знаем, как ДБТ терапия меняет жизнь и эмоциональное состояние людей, но оказалось, что это еще и тренировка мозга на физиологическом уровне.

Исследования показывают три главных изменения после курса ДБТ:
✔️снижение активности миндалины
(это значит, что происходит меньше эмоциональных «пожаров»)
✔️Префронтальная кора (центр торможения) становится активнее. Это та часть, которая помогает контролировать импульсы.
✔️Утолщаются зоны ГМ, отвечающихе за самосострадание.