Добрый день, дорогие друзья!
⠀
Продолжаем читать занимательную и полезную книгу #нерычитенасобаку о нашем поведении, и сегодня мы начнем изучать мотивацию!
⠀
Как известно поведение начинается с такого сложносоставного психического элемента как мотивация
⠀
Иногда, для того чтобы изменилось поведение человека, достаточно исчезнуть мотивации старого поведения. Человек, у которого достаточно еды, не станет воровать краюшку хлеба.
⠀
А видели ли вы родителей в супермаркете, чей малыш устроил скандал, а они дергают его за руку, пытаясь заставить замолчать? Конечно, можно их понять — скандал ставит всех в неудобное положение, и рывок за руку является хорошо отработанным способом встряхнуть ребенка и заставить его замолчать, и гораздо менее привлекающий к себе внимание, чем окрик или шлепок (но как любой ортопед может вам сказать, это также очень верный способ получить вывих локтевого или плечевого сустава у маленького ребенка). Дело обычно бывает в том, что малыш хочет есть, а вид и запах такого количества пищи является для него сверхсильным раздражителем. Мало кому из молодых матерей есть на кого оставить ребенка, когда она идет за покупками, а работающим матерям и тем более. Приходится делать покупки прямо перед ужином, когда и они сами устали и голодны, а поэтому и раздражительны. Решить проблему можно, накормив малыша перед тем как идти или по дороге за покупками; чтобы привести в порядок расстроенные чувства малыша, матери, служащего, уплатившего взносы, да и любого раздраженного человека, достаточно что-нибудь положить в рот. Некоторые типы поведения самоподкрепляемы — т. е. сам процесс является подкреплением. Примеры тому — жевание резинки, курение, сосание пальца. Лучшим способом избавиться от этих типов поведения у себя или кого-либо другого является смена мотивации.
⠀
Автор книги рассказывает случай как она будучи ребенком отказалась от жевательной резинки, потому что тетя сказала, что девочки, жующие резинку, выглядят вульгарно, а не выглядеть «вульгарно» было для нее намного важнее, чем получить удовольствие от жевания резинки. Курильщики отказываются от своей привычки, когда мотивы для курения начинают удовлетворяться другими способами или когда мотив для прекращения — скажем, опасение заболеть раком — перекрывает подкрепляющее действие самого курения.
⠀
Сосание пальца прекращается тогда, когда уровень уверенности ребенка в самом себе возрастает настолько, что он не нуждается больше в самоподдержании комфортного состояния.
⠀
Чтобы менять мотивацию, необходимо точно знать, что она собой представляет, а мы зачастую знаем это очень плохо. Мы склонны к поспешным выводам: «Она не выносит мой характер», «У шефа на меня зуб», «Из этого ребенка ничего хорошего не выйдет». Часто мы даже не осознаем наших собственных побудительных мотивов.
⠀
Бывает, что проблемы чисто физиологического свойства, если только это не совершенно очевидно, излишне часто считаются эмоциональными по своей природе и лечатся как таковые без глубокого обследования реальной физиологической причины.
⠀
Автор книги встречала одного бизнесмена, которого лечили амфетамином, чтобы снять у него «чувство» переутомления, когда он был на самом деле переутомлен чрезвычайно напряженной работой.
⠀
🎇 А вы всегда внимательны к мотивации своей деятельности?