Сегодня была наша последняя командная встреча в уходящем 2025 году.

С 2023 года каждую среду мы встречаемся на наших тимах, чтобы делать ДБТ, чтобы мы и наши клиенты оставались живыми (в прямом и метафорическом смысле).

И мне хочется не только сказать спасибо каждому члену нашей команды мечты ❤️❤️❤️, но и поделиться с вами, наши дорогие читатели, почему так важно быть частью команды, когда ты делаешь ДБТ.

Я прошу вас, спрашивайте своего терапевта и тренеров из какой они команды. Это очень важно.

Ведь ДБТ работает с крайним риском, где терапевт неизбежно перегружается, сталкиваясь с угрозой смерти, с сильными эмоциями клиента, с обвинениями, уходами, с моментами, где объективно нельзя всё контролировать. Наши нервы не стальные канаты, да и вряд ли хоть одна нервная система выдержит такую нагрузку на постоянной основе в одиночку. И поэтому команда по сути обеспечивает безопасность лечению (терапии).

Как пишет Марша - основная функция команды “Keep the therapist in treatment” ( удержать терапевта в лечении)

Что это значит на практике?

когда терапевта захлёстывает тревога, он не начинает действовать импульсивно;
когда появляется стыд, он не изолируется;
когда клиент уходит с планом, терапевт не остаётся с этим один;
когда хочется всё бросить, появляется место, где об этом можно открыто сказать.

Команда существует, чтобы терапевт продолжал работать эффективно, а не чтобы быть идеальным (дорогая команда мечты, напоминайте мне это почаще)

Команда лечит НЕ клиента, а терапевта

В команде мы обсуждаем свои реакции, наше избегание, осуждающие реакции, сомнения, ограничения.
Ведь если терапевт застрял, то и лечение застревает.

Именно команда помогает справиться с препятствиями внутри терапевта, чтобы он мог снова делать свою работу.

Команда нужна, потому что эмоции искажают мышление (мы тоже люди). Это не “личная слабость”, не недостаточная прокаченность, не непроработанность. Это нейробиология.

При сильной тревоге, страхе, стыде у любого человека может ухудшаться память, сужается внимание, теряется доступ к навыкам, растёт избегание или контроль.

Именно в моменты высокого риска терапевт наименее способен быть объективным в одиночку. И тут нужна команда, чтобы помочь замедлиться, выйти из “тоннеля”

Команда нужна, чтобы предотвращать выгорание и уход из профессии. Это наша профилактика, чтобы оставаться в профессии.

У ДБТ-терапевтов больше шансов выгореть, мы скорее всего чаще хотим бросить свою работу, чаще сомневаемся в своей компетентности. И именно команда помогает нормализовать эмоции и состояние терапевта, дает ощущение принадлежности, напоминает, что мы вместе лечим наших клиентов.

А еще команда это место, где можно быть живым.
Терапевт тоже человек, он может устать, не знать, ему может быть тяжело и невыносимо. И запредельно страшно. И со всем этим мы приходим на команду.

Команда нужна, чтобы терапевт не оставался один там, где одиночество становится опасным.