Дорогие друзья, продолжаем чтение увлекательной и полезной книги #нерычитенасобаку
⠀
Итак, тема «Угашение поведения» на примере супружеских отношений
⠀
Например, муж, который всегда приходит домой в плохом настроении и который хочет сейчас же получить ужин. Чем более он раздражен, тем больше торопится жена подать требуемое, ведь правда? Что на самом деле она подкрепляет?
Раздражительность!
⠀
Если манера поведения жены веселая, она не проявляет поспешности в удовлетворении требований мужа и не расстраивается, то это делает раздражительность — безрезультатной.
⠀
С другой стороны, ледяное молчание, ответные крики или наказание, наоборот, могут им восприниматься как результаты и могут оказывать подкрепляющее действие.
⠀
Игнорируя поведение, не игнорируя при этом человека, можно сделать так, что многие неприятные проявления угаснут сами собой, потому что не будет никакого результата: ни хорошего, ни плохого. Поведение станет бесполезным.
⠀
Враждебность требует невероятной энергии, и если от нее нет пользы, то от нее обычно быстро избавляются.
⠀
Многие типы поведения сами по себе совершаются в ограниченных временных рамках. Когда детей, собак или лошадей впервые после длительного периода ограничения свободы и бездействия выпускают на улицу, им страшно хочется бегать и играть. Если вы попытаетесь это ограничить, вам понадобится немало усилий. Чаще гораздо проще бывает просто разрешить им какое-то время побегать, пока это поведение не затухнет само по себе.
⠀
Привыкание является способом угашения безусловных реакций. Если на субъекта оказывает влияние неприятный стимул, которого нельзя избежать и с которым ничего нельзя поделать, то реакция избегания на него скорее всего угаснет. Это называется привыканием. Так же как мы привыкаем к шуму, если живем в центре города.
⠀
🌆 Замечаете ли как меняется ваше поведение, когда вы привыкаете к каким то условиям жизни?