TGViewer
DBT Dream | ТРЕНИНГ НАВЫКОВ DBT Dream | ТРЕНИНГ НАВЫКОВ @dbtdream · 489 subscribers
Post #417 321
Дорогие друзья! Наконец мы с вами возвращаемся к изучению книги об изменении поведения #нерычитенасобаку
⠀
Продолжаем говорить о + и - такого метода как «наказание»
⠀
Автор книги пишет, что наказание малоэффективный, чаще вообще неэффективный способ изменения своего или поведения другого человека или животного. Здесь же расскажем при каких условиях наказание может быть эффективным
⠀
Наказание или угроза не помогает субъекту в научении изменять текущее поведение. Если нежелательное поведение имеет сильную мотивацию (красть пищу, когда голоден, быть членом какой-либо группы в подростковом возрасте), то наказание и его угрозы учат его не попадаться. Кроме того, влияние повторяющегося или жестокого наказания имеет некоторые неблаговидные стороны: страх, ярость, чувство обиды, даже ненависть в наказываемом, а иногда и в наказывающем тоже. Эти душевные состояния не способствуют обучению (если только у вас нет цели обучить субъекта страху, ярости и ненависти — эмоций, которые иногда специально развиваются у террористов).
⠀
Одна из причин, почему наказание бывает действенным - если субъект понял, какое из действий наказуемо, если мотивация данного действия невелика, если боязнь будущего наказания велика, и наконец, самое главное, если субъект может контролировать поведение (например, наказание не может помочь, когда ребенок мочится в постель). Но ребенка, которой как следует отругали, когда он впервые раскрасил цветным карандашом стену, можно вполне успешно отучить портить дом. Человек, который смошенничал с подоходным налогом и был за это оштрафован, может и не попытаться сделать это снова.
Наказание может успешно прекратить какое-либо поведение при его зарождении, если оно замечено рано и не превратилось в укоренившуюся привычку, и если наказание само по себе является для субъекта новостью, неожиданностью, к которой человек или животное не потеряли чувствительности.
⠀
🔹 Если наказание является малоэффективным способом формирования поведения. Как думаете почему люди так часто к нему прибегают? Пишите свои версии, а мы в следующем посте напишем версию автора книги «Не рычите на собаку»
  • ❤ 3
  • 🔥 2
More from @dbtdream
  1. Oct 1, 2026Подкрепление это то, что следует СРАЗУ за поведением и увеличивает шанс, что оно повторитс…
  2. Sep 23, 2026#осознанность Шери ван Дейк (канадский психотерапевт, эксперт по ДБТ) в своей книге "ДБТ с…
  3. Sep 21, 2026Shoshin - дзен-буддийский способ мышления. В ДБТ мы это называем «разум новичка». Попробуй…
  4. Sep 18, 2026Если «Скажи жизни да» Виктора Франкла и «Выбор» Эдит Евы Эгер помогают вам справляться и в…
  5. Sep 17, 2026Мы можем выбирать
  6. Sep 16, 2026Варианты решения любой проблемы (Марша Линехан) Наша жизнь нелинейна. В ней может происход…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →