TGViewer
DBT Dream | ТРЕНИНГ НАВЫКОВ DBT Dream | ТРЕНИНГ НАВЫКОВ @dbtdream · 489 subscribers
Post #387 306
Добрый вечер, дорогие друзья!
⠀
🐕 Продолжаем читать «Не рычите на собаку» и сегодня приступим к теме: как избавиться от нежелательного вида поведения
⠀
Существует 8 способов избавиться от нежелательного вида поведения. Это может быть укоренившееся поведение, как в случае неряшливого соседа по комнате, или внезапным, как в случае детей, бесчинствующих в машине.
⠀
Метод 1. «Убить зверя». Это безусловно подействует. Вам никогда больше не придется снова иметь дело с данным поведением у данного субъекта.
⠀
Метод 2. Наказание. (Предпочитаемо всеми, хотя оно почти никогда не приносит
действительной пользы.)
⠀
Метод 3. Отрицательное подкрепление (Устранение неприятного стимула при демонстрации желательного поведения)
⠀
Метод 4. Угашение: поведению предоставляется возможность исчезнуть самому по себе.
⠀
Метод 5. Выработка несовместимого поведения. (Этот метод имеет особую значимость для спортсменов и владельцев домашних животных.)
⠀
Метод 6. Добиться, чтобы данное поведение совершалось по сигналу. (В последующем вы перестанете давать этот сигнал. Это наиболее изощренный метод, применяемый тренерами дельфинов для того, чтобы избавиться от нежелательного поведения.)
⠀
Метод 7. «Формирование отсутствия»: подкрепляется все что угодно, кроме нежелательного поведения. (Вежливый способ превратить неприятных родственников в приятных.)
⠀
Метод 8. Смена мотивации. (Это основной и самый лучший способ.)
⠀
Видно, что есть четыре «злых волшебника», или отрицательных метода, и четыре «добрых волшебника», или методы, использующие положительное подкрепление. У каждого своя роль.
⠀
🔹Если вам интересно узнать больше об этих 8 методах борьбы с нежелательным поведением, пишите в комментариях 👇

#нерычитенасобаку
  • ❤ 6
  • 👍 1
More from @dbtdream
  1. Oct 2, 2026Участники наших тренингов и клиенты периодически просят порекомендовать книги для своих бл…
  2. Oct 1, 2026Подкрепление это то, что следует СРАЗУ за поведением и увеличивает шанс, что оно повторитс…
  3. Sep 23, 2026#осознанность Шери ван Дейк (канадский психотерапевт, эксперт по ДБТ) в своей книге "ДБТ с…
  4. Sep 21, 2026Shoshin - дзен-буддийский способ мышления. В ДБТ мы это называем «разум новичка». Попробуй…
  5. Sep 18, 2026Если «Скажи жизни да» Виктора Франкла и «Выбор» Эдит Евы Эгер помогают вам справляться и в…
  6. Sep 17, 2026Мы можем выбирать
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →