ПОЧЕМУ У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ С ЭМОЦИЯМИ

в ДБТ на этот вопрос отвечает
биосоциальная теория хронической дисрегуляции эмоций, разработанная Маршей Линехан

вот её суть:

к проблеме с регуляцией эмоций приводит взаимодействие биологических и социальных факторов🌗

БИОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ

некоторые люди рождаются с большей предрасположенностью к интенсивным эмоциональным реакциям, что связано с наследственностью и нейробиологическими аспектами

это может включать:

💡особенности функционирования нейромедиаторов, которые влияют на эмоциональную регуляцию

💡некоторые люди наследуют гены, которые делают их более эмоционально чувствительными

💡у людей с проблемами в эмоциональной регуляции могут быть особенности в работе определённых частей мозга, таких как амигдала (отвечает за страх и агрессию) и префронтальная кора (отвечает за самоконтроль и принятие решений)

💡гормоны, такие как кортизол (гормон стресса), могут влиять на настроение и эмоции. Высокий уровень кортизола может ухудшить способность справляться со стрессом

НО! только лишь биологических факторов недостаточно для возникновения хронической дисрегуляции эмоций - благоприятная социальная среда способна сгладить биологический компонент

о том, какие социальные факторы провоцируют возникновение проблем поговорим в следующий понедельник

Автор Светлана Кульминская
@svet_cbt

#биосоциальная_теория_дисрегуляции_эмоций
#ДБТ