Дорогие друзья, добрый день!
Сегодня вторник, и я хотела бы поделиться своим опытом практики осознанности и стрессоустойчивости.
Это пение на природе, на открытом пространстве.
Я сделала видео-запись местности (своей "аудитории") и аудио-записи пения в продолжение темы предыдущего вторника, 2 июля (работа с мыслями).


#вторник
#осознанность