Любое поведение выполняет функцию и если мы эту функцию не знаем, то нам сложно работать над изменением поведения.

Например, если бы вы хотели меньше курить, то нам нужно узнать в каких ситуациях вы закурите сигарету с большей вероятностью.

Функций курения огромное разнообразие. Вот некоторые из них:
Коммуникативная - проще общаться.
Вознаграждение - в перерыве между работой.
Успокоение - в стрессовой ситуации.
Расслабление - избавление от лишнего напряжения.

На встречах с клиентом ДБТ терапевт уделяет много внимания этому моменту.

Понимая, что за функция стоит за поведением, которое вы бы хотели изменить, мы получаем доступ к выработке нового альтернативного поведения, которое сможет удовлетворить ту же потребность.

Вопросы, помогающие определить функцию поведения самостоятельно:
Зачем я совершаю то или иное действие?
Какую выгоду я получаю
от этого действия в момент, когда его совершаю?