TGViewer
DBT Dream | ТРЕНИНГ НАВЫКОВ DBT Dream | ТРЕНИНГ НАВЫКОВ @dbtdream · 489 subscribers
Post #237 199
Добрый вечер, дорогие друзья!
⠀
Чего можно добиться с помощью положительного подкрепления? Мы продолжаем читать #нерычитенасобаку
⠀
Автор книги приводит несколько примеров того, чего добились ее знакомые с помощью положительного подкрепления:
⠀
🎨 Джуди, дизайнер по профессии, поступила в вечерний рисовальный класс при соседнем университете. Преподаватель на неделю задавал домашнюю работу, которую ученики не делали вследствие занятости.
⠀
Преподаватель каждый раз подолгу говорил о слабом выполнении домашних заданий. Устав от этого, Джуди предложила преподавателю подкреплять тех, кто принес домашние работы, вместо того чтобы вправлять мозги тем, кто не сделал их. Так он и поступил, подкрепляя своих учеников публичной похвалой за каждое выполненное задание. К третьей неделе в классе не только улучшилось настроение, но почти все стали выполнять задания.
⠀
Молодая женщина вышла замуж за человека, который очень любил распоряжаться и командовать. Хуже того, и его отец, который жил с ними, тоже взялся помыкать невесткой. Мама девушки была в ужасе. «Не беспокойся, мама, — сказала дочь, — поживем — увидим».
Дочь взяла за правило как можно меньше реагировать на команды и резкие реплики, и одновременно подкреплять послушанием живостью реакции любое проявление вежливости и внимания со стороны мужчин. За год она превратила их в очень славных людей. Теперь, когда она приходит домой, они встречают ее улыбками, и оба с радостью соглашаются помочь с покупками.
⠀
🍀 А вы подкрепляете заботливое и внимательное отношение близких к вам?
  • 👍 6
  • ❤ 2
  • 🔥 2
More from @dbtdream
  1. Oct 2, 2026Участники наших тренингов и клиенты периодически просят порекомендовать книги для своих бл…
  2. Oct 1, 2026Подкрепление это то, что следует СРАЗУ за поведением и увеличивает шанс, что оно повторитс…
  3. Sep 23, 2026#осознанность Шери ван Дейк (канадский психотерапевт, эксперт по ДБТ) в своей книге "ДБТ с…
  4. Sep 21, 2026Shoshin - дзен-буддийский способ мышления. В ДБТ мы это называем «разум новичка». Попробуй…
  5. Sep 18, 2026Если «Скажи жизни да» Виктора Франкла и «Выбор» Эдит Евы Эгер помогают вам справляться и в…
  6. Sep 17, 2026Мы можем выбирать
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →