Снова вторник. И сегодня я предлагаю включить внимание на навыки осознанности и стрессоустойчивости. Пойти по следам импульсивности и работы с ней, предложенным коллегой.
Неоценимым здесь для нас может стать искусство. А именно один из самых эмоциональных, импульсивных видов - музыка.
Давайте мысленно проследим путь и вклад или хотя бы их часть, которые вносит музыка в нашу психику, помогая нам совладать с импульсами. Как это работает? Прежде всего музыка выражает импульсы, помогает нам их обнаружить в себе и вне.


#вторник
#осознанность
#стрессоустойчивость