Практикум «Страх близости у высокочувствительных людей»

В эти выходные провела практикум на важную тему.
Вместе с участниками разбирались в том, почему желание близости может одновременно соседствовать со страхом, и какие переживания могут стоять за привычным «я хочу отношений, но что-то меня останавливает».

Мы говорили о страхе не соответствовать чужим ожиданиям, страхе отвержения и страхе столкнуться с собственной болью и с собой уязвимым и отвергнутым.

Исследовали боль отвержения, как внутренний феномен и учились работать со своими убеждениями, которые ранят больше, чем сам факт отвержения кем-либо.

Мы изучали эти темы через практические упражнения, вопросы к себе и собственный опыт.

Благодаря активности и интересу участников, мне удалось успешно провести демонстрационную сессию по работе с убеждениями на реальном кейсе от участника.

Именно такой формат мне сейчас особенно интересен: не только дать человеку психологическое объяснение, но помочь ему посмотреть, как этот механизм устроен именно у него и как его можно изменить.

Спасибо всем, кто был рядом на этом цикле.

Дальше я продолжу рассказывать здесь о психологических механизмах, которые мы часто принимаем за лень, слабость, «неправильность» или отсутствие силы воли — хотя за ними может скрываться гораздо больше.