Я вчера выложила рилс, который 5 лет откладывала. Там надо было рассказать историю своей жизни за 1,5 минуты.

Всем рекомендую такое упражнение, сейчас расскажу что мне после него открылось!

Собирала его 7 часов: надо было наложить историю на фото и видео. Рыдала, пока собирала, монтировала, выкладывала и потом ещё целый день. От контакта с реальностью.

Потому что, когда посмотрела на свою жизнь целиком за 1,5 минуты, то увидела, какие же это американские горки!!

я прекрасная, всё получается
vs
я никто, ничего не получается

После этого рилс я тут же записалась к психологу, и кажется, нашла одну из ключевых причин, как я себе эти горки по жизни создавала.

Я не умею засчитывать маленькие результаты.

Я умею либо охуенно, либо ну это вообще ничего, не буду делать.

Вот буквально на двух последних постах про квартирники.
Про дейтинг я решила: если наберётся 10 человек, провожу.
Набралось 7 желающих, оплатили двое.
Моя первая реакция?
Не проводить.

С питанием то же самое.
Решила, что нужно минимум 5 человек.
Оплатили трое.
Значит, тоже не проводить.

А вчера терапевт меня спрашивает:
— Правильно я понимаю, что есть живые 2 и 3 человека, которые сказали: мне это интересно и ценно настолько, чтобы заплатить деньги. А ты хочешь отказаться?
А я такая: ну да.

Потому что смотрю на 3 вместо 10 и думаю: мало, не считается.
А это вообще-то считается!!

Но я считаю 20% от желаемого результата за 0%.
Хотя 20 это не ноль.

Вместо того чтобы взять эти 20%, признать их результатом и положить сверху следующие 3–5%, я отказываюсь от них целиком.

И реально получаю ноль.
И себя чувствую нулем!!

И вот от этого я вчера была весь день на слезе.

Потому что вдруг увидела в этом маленьком примере свои большие качели по жизни, где я очень хорошо умею двигаться рывками от грандиозности к ничтожности.

А вот жить скучную устойчивую жизнь, где сегодня получилось на 20%, завтра я добавила ещё 3-5% и не обесценила ни то, ни другое, умею гораздо хуже.

Короче.

Я первый раз в жизни забираю свои 20%.
И zoom-ы будут, в понедельник про мужиков, в среду про питание, маленькими уютными группами.

И хочу сказать каждой из девочек спасибо.

Я это очень ценю. Спасибо, что вы есть 🍓