3000 метров - сезон открыт

Результат совсем неудоволетвортительный. Хотелось сбегать первым же стартом по личке, но как итог 9:45, по ходу забега темп упал Запас есть,ноги толкают, но совсем не хватает специальных работ. По ходу бега темп упал до скорости, с которой в сентябре бежал 5км на шоссе.

Послезавтра бегу 2000м. Без тактики. Просто буду терпеть. А дальше уже пора начинать включать более жёсткие работы