Предстартовая разминка: 1.40 мин легко бегом
2. СБУ
3. 3 по 100м
Post #81
115
- 👍 4
- Oct 7, 2026Напоминаем: осенние кроссы «Быстрый пёс» и «Лисья гора» в этом году пройдут в новой локаци…
- Oct 2, 2026Утро началось грустно - с силовой выносливости
- Sep 28, 2026Результаты команды на Московском Марафоне 🤍 10 км Тимур Абдульмянов - 35:52 (PB) С Тимуро…
- Sep 27, 2026Хотел сегодня пробежать в рамках эстафеты 10 км по 4:30-4:00, помочь команде и самому восс…
- Sep 27, 2026video post
- Sep 26, 202630:50 Да, крутой спуск в начале дал сильный задел для хороший результатов и личников на 3-…