Эта неделя будет интересная - в воскресенье бегу 3000 метров на студенческих соревнованиях. Как уже писал, сейчас я нахожусь на стадии перехода от общего к специальному, поэтому главная цель забега - проверить способности в данный момент и узнать от чего дальше отталкиваться.

Вчера сделал работу 12 по 400 через 200 метров трусцы в режиме бега трёшки. А дальше остаётся легко бегать кроссы до воскресенья