Давно забытые ощущения бега в компании

Убежден, что совместное выполнение интервалов не всегда имеет место так как каждый имеет свои индивидуальные цели и задачи, физическую форму, состояние в конкретный день. Однако иногда можно намеренно совместить, например, развивающую тренировку одного спортсмена и поддерживающую второго.
Так, сегодня получилось грамотно жонглировать тренировками парней: сначала Паша с Давидом потянули друг друга по 400м в темпе 3:20/км, а потом Давид цеплялся за мной в ускорениях по 150. Каждый ушел с тренировки с правильно подобранной интенсивностью, учитывая задачи занятия, и совместно поработав, субъективно меньше чувствуют усталость