До сегодняшнего дня не было ни одной работы где бы не болел бок, поэтому выходил сегодня на старт без одиного плана - просто бежал, «игрался» - и НАКОНЕЦ-ТО без боли (после финиша слегка поддавливало)
Вышло хорошее время для базовой подготовки, поэтому молодцом
Можно искать пятерки и делать ближе к 15
А вообще если бы на финише «беговой интеллект» не ушел к 0, то можно было снять секунд 5-7, но я сделал рывок и потом увидел что до финиша 200м😂